日本作家村上春树曾说:“人不是慢慢变老的,而是一瞬变老的。”人变老,不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从放弃自己那一刻开始;只有对自己不放弃的人,才能活成“不会老”。有一种人,岁月好像遗忘了他们,一辈子似乎都不会老;这些人,老去的只是年龄,不老的却是“气质和神色”。那是他们都注重以下这些特质

1)有一颗童心。
2)注重仪表。
3)经常旅行。
4)心地善良。
5)活到老学到老。
6)有生活情调。
7)坚持运动。
8)心态年轻。

日本医学专家说:防失智,增强记忆力,不用吃药,可以用食疗,他推荐要吃4种食物:

1)番茄煮熟防失智。
2)苹果增强记忆力。
3)黑巧克力活化脑神经细胞。
4)南瓜能抑制阿兹海默症。

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