疫情期間，保持鎮靜，讓自己與家人的免疫力站在高達 85 % 的「輕症」與「無症狀感染者」這端，而無異於一般流感與感冒！

中老年人慢性病患，立即學會「免疫系統提升」之執行5大重點：


1. 立即穩定血糖 (三餐前亞麻奶：10秒內即溶即喝法，不等待粥狀化)
2. 補充維生素C、E、硒、鎂、鋅、到位
3. 保持口腔牙齒清潔 (完整ABC，才能有效避免呼吸道與胸腔感染)
4. 提升過低體溫，忌手腳冰冷，可泡澡、泡腳、排汗艙，適度日曬亦可提升體溫並強化維生素D的合成
5. 血檢報告中白血球、血小板、白蛋白過低及單核球過高等，免疫系統有缺陷者，須留意「白蛋白」的注射補充

以上5大重點詳細衛教連結：
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=32&deid=955


新冠肺炎各國變種病毒株，平均重症率約15 %！境外與雙北在家等待病床者，如何自救3步驟！
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=32&deid=951

COVID-19各國變種病毒株，平均重症率約15 % 境外如何自救3步驟！(詳見內文) - 賀弗診所

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