拉拉耳朵竟能活化腸道助排毒,她便祕數月宿便全清光
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拉拉耳朵竟能活化腸道助排毒,她便祕數月宿便全清光|早安健康

便祕會讓毒素在體內累積,長久下來還會讓糞便逐漸失去水分、變硬而更難排出,日本瑜珈老師推「耳朵瑜珈」,簡單拉拉耳朵來刺激耳朵,就可能刺激腸道蠕動,幫助改善便秘問題 - 第2頁

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此篇文章過度簡化薄久美子的理論,並誇大功效,且薄久美子在《耳朵瑜伽》一書中有強調,功效因人而異。

1. 「耳朵瑜珈」,是結合「拉提耳朵」與「身體合理姿勢(視覺瑜伽)」,最簡易「外拉耳廓」,僅有助於恢復視力、血液循環、暢通淋巴、提升專注力、舒緩疲勞,若已有便秘或其他身體症狀,則應針對對應的穴道。中醫表示,排便不順可以按壓「三焦」穴道,增加腸胃蠕動。

2. 拉耳朵應配合自己的身體狀況,穴道按摩的力道因人而異,以沒有不適感為前提,不宜過度刺激,若出現破皮或紅腫疼痛等現象,請暫停按摩。

資料佐證

耳朵對應身體的部位,拉拉耳朵解病症!
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中醫師教按「耳穴保健操」顧身!改善頭痛、經痛、腸胃脹氣
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按對穴道就能瘦!每天做這動作1分鐘,解決畏寒、浮腫、小腹凸
https://health.udn.com/health/story/6032/3002006

耳朵對應身體的部位,拉拉耳朵解病症!

為何拉耳朵有益健康? 拉耳朵可促進血液循環、改善全身血流 穴道位於人體氣之通路—經絡的連接點。拉耳朵可刺激穴道,讓耳朵本身的血液循環變好,進而促進與此穴道相關器官的血流。若按壓穴道時感覺疼痛,表示此處的血流已囤積老舊廢物,需要好好地拉提按壓耳朵,才能促進血液循環。 血液可將身體所需的養分或代謝不可欠缺的氧氣送抵全身。 若血流狀況良好,全身就能獲得充足的養分和氧氣,身體器官也能正常運作。一旦器官功能

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中醫師教按「耳穴保健操」顧身!改善頭痛、經痛、腸胃脹氣

人體有上百個穴道,其中耳朵中就高達兩百個,中醫上常利用貼壓給予耳廓上相對應穴位,達到疏通經絡、行氣活血,其實民眾自己也可以長按,中醫師郭大維指出:「除了身體部位外,富透過適當的耳穴按摩,也可以幫助身體改善不適症狀。」 郭大維醫師說明:「最簡單的方式就是運用你的雙手,在按摩的同時大家也可以摸看看耳朵有沒有哪邊出現異常疼痛或腫塊,當作一個基本的檢查方式。」醫師也列出平常民眾較常見的三大症狀,可以透過「

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