分享一下我同學依據她在紐約的經驗所整理的防疫SOP
(1)勤洗手(>20秒),戴口罩,不用手摸臉口鼻
(2)碰觸公共場所的所有門把跟按鈕時,隔著面紙操作(用過即丟),或立刻用乾洗手消毒手部
(3)避免去人多場合,避免室內用餐,不與非同住者共食,不用自助餐
(4)回家即刻換下全身衣物,每天用70%以上酒精消毒手機
(5)用酒精或消毒紙巾,定期消毒家裡常碰觸地方(例如:門把、冰箱把手、電器按鈕、電燈開關、遙控器),包含個人隨身物品(包包、鑰匙),以及交通工具(汽機車把手面板)
(6)咳嗽或打噴嚏用面紙掩住口鼻,或是用手肘擋住
(7)可服用含鋅的營養錠,或是高劑量維他命C, 能短暫增強免疫力
(8)新的研究指出使用漱口水消毒口腔,可以預防跟降低感染力(7和8適合快生病,或可能跟病毒有接觸機會時)
(9)保持心情愉悅,睡眠充足,適度運動,謹慎但不恐慌,壓力和睡眠不足會降低免疫系統的運作
(1)(0)有疫苗就儘快接種,AZ疫苗防止死亡率是100%
近 31 日
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