健康網》避免腎臟危機 營養師：一次喝水5大口 - 樂活飲食 - 自由健康網

水對人體的重要眾所皆知，不過你真的懂怎麼喝水嗎？營養師提醒，長時間不喝水，易使尿量減少，進而增加尿液的毒素，引起腎結石、泌尿道感染，嚴重可能導致腎功能損傷，因此喝足水量相當重要，不僅維持腎臟及生理機能的運作，還可幫助代謝、增加飽足感。營養師陳心驊在臉書粉專「營養師菲菲・你的營養師好閨蜜」發文指出，腎