https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210227001559-260405

168斷食成敗在一關鍵 名醫:我十幾年沒吃過一整碗飯 - 生活

168斷食法在歐美盛行,這股風氣也吹來台灣,不時會聽到有人以此減肥,並取得不錯的成果,漸有取代生酮飲食之勢。對此,精神科醫師沈政男表示,原來自己早就實行168斷食了,他開玩笑說,有大智慧的人都不吃早餐,不過

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