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  • 「請所有的綠營政客,放下仇恨! 放下偏見!放下所有的分別心!」 我與管中閔老師的因緣_做為一個學生的證言。 (林珈慧2018.04.07) 其實我從臺大畢業16年了,除了ㄧ次研討會場合與老師匆匆打過一次照面外,我沒有再見過中閔老師。 但這輩子從小到大受教的老師無數,管中閔老師絕對是影響我最深遠的老師。 不是因為他在學術上斐然的成就,也不是因為他後來成為中研院院士或擔任國發會主委。 而是他,一個對上課學生無任何義務的大學教授,卻對什麼都沒有的年輕學子如我付出真誠的關懷,分享成長的挫折,提點人生的堅持。 那是1997年秋天臺大經濟系大二開學的一個悶熱午后,步入先選好的熱門統計學教室已找不到座位,厭倦總是擠着上百人的無感學習,決定冒險轉去另一班新開的統計學看看。 悄悄走進去,偌大的教室只有五、六位小貓學生,我看到一位穿着厚重西裝的年輕老師正在黑板前揮汗如雨地講課,那就是我對中閔老師的第一印象,究竟是什麼內容早已忘記,我只記得下課時我立刻拿選課單請老師簽名加選。 那一年,管老師在臺大經濟系開的第一堂統計學課程,只有六、七個學生選課,何其有幸我是其中一員。 如果坐着時光機回到那一年,我會在那個19歲的我旁邊開心的大叫:「妳知道妳特別選的老師是未來中研院院士耶,妳被院士教到了耶!」 這種慧眼識英雄的感覺,真是比中樂透還開心。 但當時,管中閔老師什麼title都沒有。 他上統計學,我們沒買過任何教科書,他都上他自己寫的英文講義,他自己對統計學要教給入門學生的邏輯、體系與見解。 相對於龐雜的統計學方法,他用原創的講義用自成一格環環相扣的架構教我們,在那時候是非常非常與眾不同的。 老師在當時就對原創非常重視,他常在課堂上鼓勵我們,縱然是碩士論文一定要嘗試在理論上提出創見, 即使只有一點點,不要再寫一篇用台灣的data跑別人所提的模型出來的結果充數。 後來我的碩士論文口試結束後,口試委員陳昭南院士問我要不要來念博士。 那一刻起我發現上開管式哲學非常有效,這麼多年過去,這個態度已深入我的DNA中。 老師那一年教我們,也算是私塾的編制了,所以他當年的青春血淚成長史,我們有幸是首映場的聽眾。 而我印象最深的,是他描述那時候在美國做研究到清晨要回家,積雪卡住他的車門,冰天凍地裡他還要努力地剷雪才能回家。 另外還有他提到拿到美國大學終身聘的第二天,二話不說就決定回台灣。 在我當時聽來覺得不可思議,這麼辛苦做研究好不容易拿到終身聘又是比台灣高好幾倍的薪水,竟然選擇回台灣,這老師有沒有點經濟理性啊!但同時對我又是很有共鳴的,那種拼勁,那種超越經濟價值的熱誠。 近年來管老師成了社會公眾人物,他也講了好多當年的事,但有一件事他從未講過,就是他對家人的愛。 有一次老師講到,他現在最疼愛的就是他的女兒,如果以後有人敢追求他的女兒,他一定要跟那個人打一架。 這麼多年過去了,我常常想到, 到底那一架打了沒? 統計學課程一年很快就結束了, 但我與管老師的因緣仍然繼續着。 大四我準備研究所甄試, 拜託老師寫推薦函,老師一口答應, 什麼資料都沒跟我要, 也沒叫我擬草稿,就幫我寫好推薦函。 我什麼身家背景也沒有, 他的推薦函幫助我。 他的研究室的門永遠是開着的, 我是見證者之一。 不但如此,碩二那年, 埋首論文研究之餘, 找到中研院有個打打字的打工機會, 剛好可以賺點生活費。 過不久, 時任中研院經濟所所長的老師 竟然發了一封email給我: 「我不知道妳有打工的需要﹐ 妳當初應該先來找我或者至少問我一下。 妳實在太見外了。 」 這些事過了二十年了 點點滴滴我都記在心上, 老師就是這麼幽默、真誠、熱情, 對家人如此,對學生更是如此, 不論何時何地都準備行俠仗義拔刀相助! 而且不論他的title是否已經愈來愈大, 他對學生這一份愛心,「真啊!」。 後來,2013年底老師 擔任經建會主委風雨之際, 我發了email給老師表達我的支持: 「存心俯仰天地無愧,足矣!」 老師親自回信: 「即使知道非常困難,還是想有些改變。 如果實在改變不成,也只好放棄。」 又後來2015年初, 老師辭任國發會主委, 我又發信支持老師: 「我也是獅子座的, 深知獅子座的人要放下他心血大業, 是要下多大的決心。 人生的故事沒有the end, 只有to be continued... 共勉之!!」 老師仍然親自回信: 「未來我還會有很多事可做, 而且在民間, 說不定可做的事情更多。」 去年底,看到管老師 參加臺大校長遴選的宣言, 我再次發了email支持老師: 「對學生、社會、國家的 這一份熱情未曾消減, 永遠訴諸理性,不搞政治操作, 永遠不會被打倒。 您的這份堅持, 永遠是指引我心方向的阿拉丁神燈!」 再次收到老師的回信: 「我很認真面對這次的競爭, 這也是我離開政府公職後, 唯一還能激發我熱情的工作。 但是以現在政治和社會氛圍, 我想我當選機率很低,我只能盡力而已。」 後來中閔老師在今年1月5日獲選, 我回信恭禧:「老師,You did it! 淪為遊樂園的台灣大學有救了!」 但從那一天開始,我完全沒預期到, 為何對管中閔老師不實的攻詰一波波發動, 而且竟然是由國家政府帶頭行惡。 我不解,為何砲口竟是對着 一個光明磊落的院士級 優秀學者、人師之表率? 這有任何一絲公理、 正義、大學之精神嗎? 翻開中外歷史,一言以蔽之, 不就是奸臣小人 對所有仁人志士的迫害史嗎! 冒着未來也會被迫害的風險 (其實也不用多慮, 臺灣的人才不斷在出走), 身為台灣人的基本良知, 身為臺大人的基本尊嚴, 我能做的,就是在老師風雨飄搖、 人人喊曾參殺人時刻,公開地, 用一個學生的經歷, 來充份支持與證明, 回歸大學傳道授業, 立國立人的精神與本質, 臺灣大學遴選委員會 (也是唯一有法定資格與 權限的遴選校長之實體), 的確獨立且正確地做出決定。 此一決定即有其立即的實體效力, 不會因為教育部 違法怠於聘任程序而動搖! 最後,請所有臺灣人放下仇恨! 放下偏見!放下所有的分別, 管中閔老師2007年2月 「世界遺忘台灣!台灣遺忘世界!」一文, 讓我們深切的自省, 我們要帶領臺灣走去哪個方向? 「世界遺忘台灣與台灣遺忘世界, 兩者其實相互關聯。 當世界忽視台灣, 我們對這個世界就越來越覺得陌生, 於是選擇逃避。 中國大陸的打壓, 固然是造成世界遺忘台灣的主因, 但我們是否坦然面對過問題的徵結, 然後尋求解決的方式? 若我們自己都不曾 窮盡一切努力去扭轉趨勢, 世界自然會繼續遺忘台灣, 台灣也將“日蹙國百里”, 最終退縮到無人聞問的角落。 我們耽于內鬥久矣, 因此看不見世界各地政經勢力的消長 與它們之間的合縱連橫, 也看不清自己地位的變化。 世界或許忽視了台灣, 然而台灣不能沒有世界。 所以我們不能再自甘鎖國, 而必須更務實的面對海峽兩岸的關係, 與亞洲各國的關係, 乃至與世界其他地區的關係。 在追求台灣總利益最大的目標之下, 唯有放下虛妄的意識型態包袱, 知所取舍, 台灣才可能有更寬廣的未來。 讓台灣能夠重新迎向世界, 讓世界不致遺忘台灣。」 (旺報)
    1 人回報1 則回應1 年前
  • 臺灣木瓜飛彈瞄準大陸 今天(2018/3/18) 上午,重德 陪伴一個廣東的青年企業家,走訪了位在臺南市歸仁區的「四季洋圃」科技農業展示中心,下午,再趕到屏東縣九如鄉參觀李石勇博士的抗毒木瓜農場。只因為這一位第一次踏上臺灣的青年企業家想在家鄉開設一間具有國際先進水準的養老中心。 這一位大陸青年企業家事業有成,原來從事建築事業,目前急流勇退,為了孝親,想利用購入的二萬平方米的建築物來經營一個養老院,因此四處考察。他原本下個月將前往日本考察,但是可能將不去日本了,因為他說此行的收穫太讓人驚訝了,超出原來的想像太多了,因此他認為根本沒有再考察其他地方的必要。 今天是他來臺灣的第八天,他從北部南下,一路上參觀了幾個規模與性質不同的養老院與安養中心,他說臺灣各安養中心無保留地讓其參觀,並詳細教導他如何經營安養中心的技巧,讓他深受感動。而他也從中得到很多的啟發,對於經營這一項事業更有信心了。 而今天早上參觀「四季洋圃」的科技農業展示中心時,更讓他對臺灣的科技農業驚訝不已。該中心耗資新臺幣1億2000萬元建設,用以展示臺灣獨創的「氣霧耕法」與「魚水耕法」等未來世界的農業耕種模式。 「氣霧耕法」與「魚水耕法」是可以在攝氏零下35度的南極地區以及沙哈拉沙漠正常運轉,因為植物的生長環境是被一個人造的且可控的模組化空間所塑造,因此所有的植物是不接觸地面土壤,因此能避免從土壤傳導而來的各種重金屬與病毒,也能阻絕空氣污染所帶來的各種毒物。 而其太陽光也不是如同大棚一樣的直接射入,而是透過一個採光罩將光線的不可見光的熱能移走到儲熱桶來做發電與制冷的用途,而其可見光在經過投射板時,其原來不同投射角度的光線,都變成垂直光線,因此能讓所有的植物獲得到均一的照度。 雖然「氣霧耕法」與「魚水耕法」的設置成本是比以LED照明為主體的植物工廠高,但是其後續的維持費卻較低廉,而且「氣霧耕法」讓葉菜懸空無土生長,因此其根鬚發展快速,充分吸收氣霧中的有機養份,因此成長速度較快,運轉的週轉率較高,投資效益也較大。因此特別適合在消費地區生產各種高價植物,例如無毒草莓、無毒生菜以及各種無毒菇蕈等。 下午,重德 臨時起意,而帶這一位大陸青年企業家去見另一位科技界的奇葩,就是李石勇博士。因為他是臺灣唯一懂得「人醫樹以醫人」的留美農業博士。這是因為他在美國攻讀博士與博士後研究的時候,就是攻讀醫學,因此非常了解人類疾病與植物疾病的關聯性,所以他主張人類必須從飲食之中去獲取對抗人類疾病的藥石,一如植物從土壤中吸收微量元素來對抗植物疾病一樣。 因此他不認同植物生長環境必須要塑造一個無汙染與無病毒的環境,反而是要故意讓植物處於最惡劣的環境中,藉著提供植物足夠的養份與微量元素來讓植物戰勝病毒。這樣子當人類吃了這一些植物之後,就會對發生在人類上的有相似機轉的疾病具有抵抗能力,而植物的這一個抗毒功能就是存在於植化素之中,而以酵素型態來呈現。 因此當這一位也是農村子弟的大陸青年企業家看到比通常木瓜園茂密達一倍以上,而且完全沒有網室栽培,也不壓枝的李石勇博士的木瓜農場時,則不斷得嘖嘖稱奇,大呼不可思議。 而更讓他驚奇的是當他看到這一位大科學家在接到 重德 的通知之後,騎了一小時的摩托車前來農場的模樣,他說他沒想想到這樣的一位大科學家竟然就像一位普通農民一樣的親切。 事實上,在路上 重德 已經告知他有關李石勇博士的一些經歷,以及他純樸之處,但是在親眼見到李石勇博士對所有的農事親力親為,還是會讓所有的人相當的感動。 其實,李石勇博士的兒子與女兒都在美國當醫師,但是他為了照顧九十歲的雙親,也為了對臺灣的農業做出貢獻,他選擇回到家鄉務農。 因為務農,李石勇博士不開他的賓士轎車到農場,每天穿著與其它農夫一樣的服裝,騎著一量可以載貨的舊機車,每天到農田去診治他的植物,問診這一些植物與各種病毒對抗的病況,然後下藥,就是各種有機營養物質,悉心療治植物的疾病。 然後,李石勇博士再將這一些木瓜提供給癌症病患食用,縱使是癌症末期的病患在吃了之後也都病情大有改善。就 重德 所知,到目前為止,經常實用這一些抗毒木瓜的癌症病患全都存活,而且大多能緩解癌症末期病患的痛楚。 當然,這一位大陸青年企業家也當場試圖挖角李石勇博士到大陸去教導農民栽種抗毒木瓜,其結果一如所料,李石勇博士沉默不語。因為 重德 曾問過李石勇博士願不願意到 重德 在大陸的『田園綜合體』來教導大陸農民種植抗毒木瓜。李石勇博士的答案很清晰,先請大陸將瞄準臺灣的導彈移走。 但是,李石勇博士說 重德 在大陸的事業他一定支持,但是他只能將收成的木瓜限量的運到大陸給 重德 做成食品、保健品或藥品,讓大陸民眾知道臺灣有這一種救命寶貝。 因此 重德 曾在大陸對一些高官開玩笑的說,「大陸的東風飛彈絕對不敵臺灣的木瓜飛彈」,在嘻笑之間,重德 確實看到了大陸官員也在思索如何改善兩岸關係,看來李石勇博士讓大陸同胞看的到卻吃不到的木瓜飛彈確實有夠威力。(作者:李重德 / 高雄市中小企業協會名譽理事長/2018.03.18)
    2 人回報1 則回應1 年前
  • 離婚後與前任老死不相往來?不可能!依新法規定,公務員離婚後,前任配偶還可以請領對方的退休金。年金新制將於7月1日上路,在此之後離婚的公務員要做好心理準備了。
    1 人回報1 則回應1 年前
  • 【425重寫抗暴的新一頁】 425由軍系領導的抗暴行動,是一年多來最成功的一次,雖然遭受蔡政府和媒體的抹黑,但越來越多的人相信會引發這次行動,是因政府失信違法的年改政策所造成。這次由軍系領導的行動,走出了以往和平理性的路線,發出了人民真正的怒吼,不但鼓舞了軍系低迷已久的士氣,更振作了公、教、警、消持續抗暴的勇氣。  在這次行動中,我們不再只是演講遊行而已,而是拿出了抗暴的血性和勇氣,我們會突擊立法院,是因為這個民選的民意機構,不但不站在人民這邊,監督制衡政府,還要幫違法違憲的政府迫害人民,與民為敵,這是熟可忍,熟不可忍。我們如果還忍讓退縮,還只是會搞些不痛不癢的遊行活動,我們還有骨氣、還有尊嚴嗎?  這次的抗暴活動我們拿出了衝撞的勇氣,但我們絕對不是蔡政府所說的暴民,我們只是拿出行動表達我們的不滿,這個怒氣完全是官逼民反造成的,我們的衝撞完全有【公民不服從,和公民抵抗】的正當理由。當這個政府背信背義,用違憲的手段成立黑機關來砍殺特定的軍公教族群,而讓另一個高階、高薪的法官、政務官、立委、民代以僅僅數年的服務年資,可以領取更優厚的18趴,而卻分文未砍,這不是不公不義的政治鬥爭是什麼?面對這種蠻橫不講理的國家暴力,除了挺身抗暴我們還有什麼選擇。  這次425的抗暴行動,我們絕對沒有想打警察和記者,我們如果真的想打警察就會向當年的民進黨一樣準備鐵條、棍棒和汽油彈了,那麼這次的衝突絕對不會是僅此而已。我們被蔡政府和媒體抹黑,許多人民不能見到事實真相,也不知道當天執政高層下令警察衝出立院毆打群眾的事況。立院外面是合法申請的陳抗區,警察當時的職責應該是守住立院,安撫群眾,不要擴大事件纔好。執政高層下達這種攻擊命令是什麼心態?警察是維護社會安寧的,不是用來毆打群眾製造動亂的。警察不出來驅趕毆打群眾,會造成上百名陳抗人民受傷嗎?甚至還發生陳抗人民被剪斷手指的血淋淋畫面,這種政府暴力的惡行,不但無助化解爭議,更擴大群眾的憤怒,民主國家的政府有這樣動員警察與民眾衝突擴大暴亂的嗎?這不是國家暴力是什麼?至於所謂被毆打的記者,跟本就是混進的假記者,趁機挑釁,製造動亂,好讓政府栽贓嫁禍給陳抗人民,這和蔡英文在臉書說陳抗群眾包圍兒童醫院一樣,完全是無恥的謊言。我們神經病包圍醫院幹什麼,我們攻立院的兵力都不夠用,還包圍什麼醫院,我們和醫生、護士、病人有仇、有恨嗎?一國總統怎麼將說謊當成是一件稀鬆平常事,這種製造衝突矛盾,挑撥仇恨的心態,是何其之卑劣和無恥!  這次的抗暴行動震撼了蔡政府,讓他們氣急敗壞的發動所有的媒體來圍剿,但蔡英文忘了她自己說過的【街頭運動是政府逼出來的】,如果政府不橫行霸道,違法違憲,這些群眾怎會冒著風險走上街頭呢?這次的抗暴是個轉捩點,八百和軍系拋棄了以往國民黨温、良、恭、儉、讓陳腐的抗爭路線,激勵了抗爭的士氣,給這個蠻橫、無能、霸道又貪得無厭的政府沉重一擊。這代表的是人民對無良政府全力反撲的開始,這代表的是人民不再用口號,而是用實際的行動來對抗專制獨裁的政府。爾後軍系的抗爭不能只縮限在年改方面,更要引導民眾,擴大抗爭層面,發動一波波的抗暴行動,用我們無畏的勇氣,尋回台灣的民主法制和公平正義的精神,這樣纔不愧我們是引導被壓迫民眾的黃埔軍人。 文/李彧彬
    1 人回報1 則回應1 年前
  • 鹼化(alkalizing)你每天喝下肚的水,是讓你邁向健康之路最簡單的方法。根據2015年12月9日刊登在英國《每日郵報》的一篇文章,藉由每天喝溫熱檸檬水(約40~50℃,不可超過60℃,否則維生素C會不見),能夠有效改善你的健康,包括讓皮膚看起來更年輕、增強免疫系統功能,還能幫你減重。 讓我們來看看,鹼性的檸檬水,在西方科學家的眼中,對人體到底有那些功效: 1.超級充電免疫力:維生素C是必需維生素,只能經由飲食來獲得,檸檬富含大量維生素C,可以增強免疫細胞的活性,這也就是為什麼維生素C缺乏時,病原侵襲人體的機率就會提高,也因此更容易生病及感冒的原因。 2.讓皮膚變年輕:維生素C亦具有抗氧化功效,有助於對抗損傷皮膚的自由基、紫外線、各種污染物和毒素等。維生素C也是重要的輔酶,可以促進體內膠原蛋白(collagen)的合成,幫助皮膚抵抗皺紋等老化現象。而膠原蛋白也是血管壁的重要組成,所以長期缺乏維生素C,血管壁的結構受損,就容易導致心血管的疾病。 3.有助減重:檸檬含有柚皮素、橙皮素、橘皮素等柑橘類黃酮素,可以促進胰島素敏感性、抑制發炎,同時檸檬可以增加新陳代謝的速率、降低血液和肝臟中膽固醇的含量、減少脂肪合成,進而達到減重功效。 4.維持鹼性體質:健康正常人血液的酸鹼值(pH值)介於7.35到7.45之間,屬於「弱鹼性」,人體血液一旦超出這個範圍,無論過低或是過高,體內的生化反應皆無法正常進行,因此身體會死命地將pH值維持在弱鹼性,各器官功能才得以正常運作。而腎臟便擔負著調節血液酸鹼值功能的重要角色,鹼性的檸檬水,可以減輕腎臟的負擔,就能讓腎臟輕鬆發揮調節體內pH值的功能。 5.清潔消化道:檸檬水有助於清潔腸道及消化道,幫助沖刷掉附著在消化道及腸壁的毒素。 6.幫助肝腎解毒作用:檸檬皮(包括綠色及白色部分)中含有檸檬酸烯及檸檬苦素等植化素,可以提供強化肝臟中解毒酵素的能力,幫助毒素稀釋,便於從血液中將有害物質過濾及排出體外。 7.讓你活力充沛,不感覺疲倦:你是否曾經在睡眠充足的情況下,還是感覺很疲倦?那就有可能是貧血的症狀,檸檬中豐富的維生素C是幫助我們抵抗貧血必不可或缺的要素,因為它可以促進飲食中鐵質的吸收。 8.癌症剋星:曾有文獻指出,檸檬苦素及黃酮類能夠抑制包括白血病、子宮頸癌、乳腺癌和肝癌等癌細胞的生長。黃酮類中一種稱為柚皮素的成分,具有幫助DNA修復損傷的功能,所以檸檬可以透過柚皮素來預防細胞癌變。此外,檸檬皮內含大量多酚類成分,具有強力抗氧化效果,有助於消除身體裡的自由基,並減低罹患癌症的風險。 9.降血壓功效:檸檬還富含一種重要的礦物質--鉀,可以幫助大腦運作,並保持血壓平穩。 10.維持口氣清新:檸檬水的溫和抗菌作用,可以避免牙齦發炎導致的牙周病造成的口臭。 雖然檸檬的好處多多,但是潘老師在這裡還是要提醒腸胃道比較敏感的讀者,不要空腹喝檸檬水,也不要喝太酸的檸檬水,因為檸檬酸會刺激胃壁黏膜,導致胃酸分泌增加,所以如果喝檸檬水會覺得胃不舒服的人,還是不要胃空空的時候飲用,若是喝到胃痛,就得不償失囉! 檸檬水該怎麼泡? 步驟1:將檸檬洗淨、對半切片 將新鮮檸檬洗淨,對半切成片狀,一次只需要半顆檸檬。因為檸檬皮綠色部分含有精油成分,會讓腸胃敏感的人覺得不適,但是檸檬皮內白色部分也富含許多營養素,所以只要削掉最外面一層薄薄的綠皮、保留果皮與果肉間白色的部分即可。如果願意留一點綠皮亦可,但有些苦,不要全留。 步驟2:注入溫熱水 將裝有半顆切片檸檬的杯中,注入250~300毫升左右、40~50℃的溫熱水。 步驟3:均勻攪拌 用湯匙均勻攪拌,如果怕酸,可以再多加水稀釋,但是不要再另外加糖。如果真不喜歡喝,可加些許蜂蜜,千萬不可加太多,不加最好。
    1 人回報1 則回應1 年前
  • 世界名校之校訓 不 老 林 分享 1、清華大學校訓: 天行健, 君子以自強不息。 地勢坤, 君子以厚德載物。    2、哈佛大學訓言: 此刻打盹、你將做夢,而此刻學習 , 你將圓夢。 3、南洋理工大學訓言: 珍惜現在,別在毫無意義的事情上浪費時間。 4、達特茅斯學院訓言: 如果你不能很好地珍惜時間,那麼就看看對手那在不停地翻動書頁的手吧。 5、南安普頓大學訓言: 世界上那些最容易的事情中,浪費時間最不費力。 6、哥倫比亞大學訓言: 偉大不是憑空而來的,而是贏得的。 7、哈佛大學訓言: 今天不走,明天即使跑也不一定跟得上。 8、加州理工學院訓言: 不要抱怨不公平,一切只因努力還不夠。 9、曼徹斯特大學訓言: 成功之路只有一條,那就是準備,準備,再準備。 10、首爾大學訓言: 人生是一種實驗,越多的實驗,讓你變成更好的入。 11、阿姆斯特丹大學訓言: 膽怯者當不了命運的捕手。 12、卡內基梅隴大學訓言: 敢於超越自我,膽量與成功成正比。 13、法國聖西爾軍校訓言: 勇士的勝負,只在比對手更強勢。 14、布朗大學訓言: 果斷地做出結論也需要勇氣。 15、杜克大學訓言: 沒有足夠的實力就不可能敢為天下先。 自我提升小方法:如何擁有一顆勇敢的心。 16、哈佛大學訓言: 沒有誰比我們更好,我們永遠名列前茅。 17、耶魯大學訓言: 在我的平凡世界裡,我就是不平凡。 18、愛丁堡大學訓言: 多數人的失敗,都始於懷疑他們自己在想做的事情上的能力。 19、牛津大學訓言: 哪一個登上成功頂峰的人心中沒有傲視群雄的霸氣? 20、波恩大學訓言: 為了太陽升起,我才來到這個世界。 21、哥本哈根大學訓言: 人之所以能,是相信能。自我提升小方法:怎樣獲得自信的力量。 22、法蘭西巴黎大學訓言: 磨難,永遠是成長的基石。 23、莫斯科大學訓言: 挫折如此冰冷,但莫斯科不相信眼淚。 24、布宜諾斯艾利斯大學訓言: 生命需要經過嚴格的淬煉,才能展現它耀眼的光華。 25、斯坦福大學訓言: 真正的失敗不是你沒有做成事,而是你甘心於失敗。 26、博洛尼亞大學訓言: 因為有挫折,人生的美好才變得充實起來。 27、謝菲爾德大學訓言: 世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人。 28、賓夕法尼亞大學訓言: 為了成功地生活,必須要具有為人認可的獨立人格。 29、京都大學訓言: 追隨多數必然迷失自己,只能不怕孤獨,繼續自己想做的。 30、麥吉爾大學訓言: 向每個人學習,但不要模仿任何人。 31、早稻田大學訓言: 學問獨立,培養模範國民。 32、澳大利亞悉尼大學訓言: 你怎樣生活,完全由你自己決定。 33、劍橋大學訓言: 我與世界相遇,我自與世界相蝕, 我自不辱使命,使我與眾生相聚。 34、清華大學訓言 : 行勝於言。
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  • 《 天 炙 》 (曬太陽) 出生于1905年的張明珠,她88歲的時候患腸癌,一共做過3次大手術,切除了全部結腸,大腸也被切掉了1米。第3次做手術時,她才知道自己得的是癌症。 她在106歲時參加了北京電視臺生活頻道的一檔節目,公佈了自己癌症後還能長壽養顏秘訣。 【她最愛曬太陽】 張明珠老人有兩大習慣,一是堅持走路,各大公園都是老人經常去的地方,那裡的常客大多認識她,她也樂意與大家聊天。二是曬太陽,飯後或是散步時都要在外面曬一會兒太陽。 可別小看曬太陽這個動作,不用你花一分錢,也不用動手,但是曬對了作用巨大。 “陽光是個寶,曬曬身體好”。老人曬太陽有利於補充陽氣,北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸也說,人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐,陽氣充盈,人體對抗疾病的能力就會提高。 曬太陽在中醫裡被稱為“天灸”。也就是老天給我做艾灸。我們都知道艾灸是大補陽氣的方法,但做艾灸需要辯證,並不是每個人適合,並且灸多了易上火。 “天灸”就不存在這樣的問題,它屬於中醫裡的“溫補之法”,沒有任何副作用,是適合所有人的自然療愈方法。 不僅如此,曬太陽的作用有很多: 【初春曬太陽,抗癌、延壽、強免疫】 一個人想健康,就要陽氣充足,四肢溫暖,五臟堅固,精神矍鑠。曬太陽,就是大自然給予我們最好的祛病良方。 1.讓血管更健康 《英國醫學雜誌》刊登的一項研究發現,維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。多項研究也證實,在紫外線比較缺乏的冬季,患心肌梗死的病人會明顯增多。 適當曬太陽有助於維生素D變得更加活躍,從而使體內炎症減少,對血管健康更有利。 2.延長壽命 從1980年起,丹麥科研人員對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發現,多曬太陽能延長壽命。 3.降低癌症風險 美國聖達戈大學的一項研究表明,生活在較低緯度的女性和高緯度者相比,卵巢癌發病的危險較低,因為前者接受日光照射的時間長,攝入維生素D的含量高,比後者更利於抗癌。 4.增強免疫力 曬太陽有補陽氣、補正氣的功效。中醫有“采日精”的說法,就是採集陽光以生髮清陽之氣。人體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐,陽氣充盈,人體抵抗疾病的能力就會提高。 曬太陽是全世界最補身子的方法,如何曬呢?一定要掌握正確的方法才能起到效果! 【最科學的曬太陽養生指南,不花一分錢,連手都不用動。】 曬頭頂補鈣生髮。 太陽曬過頭頂,能充分促進鈣質的吸收。 許多人曬太陽時,常喜歡戴著帽子,其實,春天陽光並沒有那麼強烈,穿著厚衣服又戴上遮陽帽,根本不能發揮曬太陽的作用。 【曬後背脾胃和】 “前為陰,後為陽,曬後背,能起到補陽氣的作用。”陽氣虛弱會讓人手腳冰涼,還常伴有脾胃不適,如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。 春天曬曬後背,能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。此外,清代醫家曾指出,“背為陽,心肺主之”,曬後背還能疏通背部經絡,對心肺大有裨益。 【曬雙腿不抽筋】 “老寒腿”應該常出來曬曬。曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣,有效緩解小腿抽筋,而且能加速腿部鈣質吸收,讓雙腿骨骼更健壯,很好地預防骨質疏鬆。 尤其是有風濕性關節炎的人,春天曬太陽能活化血脈,緩解病情,起到輔助治療作用。 【什麼時候曬太陽最好】 一般早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,對人體起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液迴圈和新陳代謝,活血化瘀,增強人體活力。 下午4點至5點也是曬太陽的最好時間,這個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。 每天曬太陽的時間如何控制? 在四十分鐘到一個小時左右,出少量汗、微微困倦效果最佳。 出大汗為——漏精 說話太多為——漏氣 越曬越興奮為——漏神 曬太陽時要定神,讓自己安靜、定神,精神內守最為重要。找一個安靜的地方,閉上眼睛靜靜地曬,或者聽一點清淨典雅的音樂,切忌打電話、玩手機、興奮地聊天,做激烈的運動,這樣不但無效,反而漏精漏氣漏神。 在春季,曬太陽這個大自然賜予我們的祛病良方您可千萬不要錯過,用對了相信您也可以像張明珠老人一樣長壽,不花錢,不動手,何樂而不為呢?快給朋友們也看看,大家沒事的時候就約著去曬太陽吧~《 天 炙 》 (曬太陽) 出生于1905年的張明珠,她88歲的時候患腸癌,一共做過3次大手術,切除了全部結腸,大腸也被切掉了1米。第3次做手術時,她才知道自己得的是癌症。 她在106歲時參加了北京電視臺生活頻道的一檔節目,公佈了自己癌症後還能長壽養顏秘訣。 【她最愛曬太陽】 張明珠老人有兩大習慣,一是堅持走路,各大公園都是老人經常去的地方,那裡的常客大多認識她,她也樂意與大家聊天。二是曬太陽,飯後或是散步時都要在外面曬一會兒太陽。 可別小看曬太陽這個動作,不用你花一分錢,也不用動手,但是曬對了作用巨大。 “陽光是個寶,曬曬身體好”。老人曬太陽有利於補充陽氣,北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸也說,人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐,陽氣充盈,人體對抗疾病的能力就會提高。 曬太陽在中醫裡被稱為“天灸”。也就是老天給我做艾灸。我們都知道艾灸是大補陽氣的方法,但做艾灸需要辯證,並不是每個人適合,並且灸多了易上火。 “天灸”就不存在這樣的問題,它屬於中醫裡的“溫補之法”,沒有任何副作用,是適合所有人的自然療愈方法。 不僅如此,曬太陽的作用有很多: 【初春曬太陽,抗癌、延壽、強免疫】 一個人想健康,就要陽氣充足,四肢溫暖,五臟堅固,精神矍鑠。曬太陽,就是大自然給予我們最好的祛病良方。 1.讓血管更健康 《英國醫學雜誌》刊登的一項研究發現,維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。多項研究也證實,在紫外線比較缺乏的冬季,患心肌梗死的病人會明顯增多。 適當曬太陽有助於維生素D變得更加活躍,從而使體內炎症減少,對血管健康更有利。 2.延長壽命 從1980年起,丹麥科研人員對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發現,多曬太陽能延長壽命。 3.降低癌症風險 美國聖達戈大學的一項研究表明,生活在較低緯度的女性和高緯度者相比,卵巢癌發病的危險較低,因為前者接受日光照射的時間長,攝入維生素D的含量高,比後者更利於抗癌。 4.增強免疫力 曬太陽有補陽氣、補正氣的功效。中醫有“采日精”的說法,就是採集陽光以生髮清陽之氣。人體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐,陽氣充盈,人體抵抗疾病的能力就會提高。 曬太陽是全世界最補身子的方法,如何曬呢?一定要掌握正確的方法才能起到效果! 【最科學的曬太陽養生指南,不花一分錢,連手都不用動。】 曬頭頂補鈣生髮。 太陽曬過頭頂,能充分促進鈣質的吸收。 許多人曬太陽時,常喜歡戴著帽子,其實,春天陽光並沒有那麼強烈,穿著厚衣服又戴上遮陽帽,根本不能發揮曬太陽的作用。 【曬後背脾胃和】 “前為陰,後為陽,曬後背,能起到補陽氣的作用。”陽氣虛弱會讓人手腳冰涼,還常伴有脾胃不適,如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。 春天曬曬後背,能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。此外,清代醫家曾指出,“背為陽,心肺主之”,曬後背還能疏通背部經絡,對心肺大有裨益。 【曬雙腿不抽筋】 “老寒腿”應該常出來曬曬。曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣,有效緩解小腿抽筋,而且能加速腿部鈣質吸收,讓雙腿骨骼更健壯,很好地預防骨質疏鬆。 尤其是有風濕性關節炎的人,春天曬太陽能活化血脈,緩解病情,起到輔助治療作用。 【什麼時候曬太陽最好】 一般早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,對人體起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液迴圈和新陳代謝,活血化瘀,增強人體活力。 下午4點至5點也是曬太陽的最好時間,這個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。 每天曬太陽的時間如何控制? 在四十分鐘到一個小時左右,出少量汗、微微困倦效果最佳。 出大汗為——漏精 說話太多為——漏氣 越曬越興奮為——漏神 曬太陽時要定神,讓自己安靜、定神,精神內守最為重要。找一個安靜的地方,閉上眼睛靜靜地曬,或者聽一點清淨典雅的音樂,切忌打電話、玩手機、興奮地聊天,做激烈的運動,這樣不但無效,反而漏精漏氣漏神。 在春季,曬太陽這個大自然賜予我們的祛病良方您可千萬不要錯過,用對了相信您也可以像張明珠老人一樣長壽,不花錢,不動手,何樂而不為呢?快給朋友們也看看,大家沒事的時候就約著去曬太陽吧~
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  • 那個黨的這位總統蔡英文,開金口竟然說:小三通,通三小。 讓人相當錯愕!貴為那個國的一國之尊,竟然會不顧民生,口出惡言。 🇹🇼 守護軍公教警消萬人團結聯盟🇹🇼 https://line.me/R/ti/p/%40roc.ncsa 請廣邀親友子女全家一起加入LINE@,以壯大軍公教實力,平反年改正義,贏得關鍵勝選,教訓民進黨,不可輕視小覷軍公教的聲音。 並請點擊右上角三小點廣傳分享,團結力量大。 http://www.youtube.com/watch?v=gKJAzDDsamQ
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  • 正所謂潮落之後一定有潮起 不同細胞也有不同的生命週期 並且不斷在我們體內進行更迭    像紅血球可以活4個月 表皮細胞能活上4周 肝細胞大概能活1年多 骨細胞可以撐到10年 而肌肉細胞則是15年    但脂肪細胞,可是非常長壽的25年 以本所所友的平均年齡(23歲)來看 你身上的脂肪細胞在這輩子都還不曾離去    而且就算你拚命減肥也是如此    脂肪細胞的數量,約在15歲前就會固定下來 它們也許會縮小,卻不可能減少(除非抽脂) 堪稱是不離不棄、直到死亡才能將你們分離    所以在往後每一個孤單寂寞的夜晚,別忘記 你其實正被脂肪那從未離去的溫柔給環抱    既然都甩不掉了,不如就這樣放棄掙扎吧!    #怪奇冷知識136
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  • 此文乃@徐竹民 所傳,本人再轉傳一次 利己者,人、事、物,忌苟同。 政治人物更忌,恩將仇報,過河拆橋。 以下一文 做者:蔡瑞玲 「馬總統,你給我聽好」。 這次你真的把我惹毛了, 過去提到馬總統 一定是要用尊稱「您」, 但這次我要以主人的身分, 嚴正的訓斥你這個 全中華民國最大的公僕。 就讓我這個市井小民 歐巴桑來告訴你, 我們需要甚麼樣的領導者。 首先要告訴你, 我是全中華民國 最有權罵你的人, 從你選台北市長開始, 我們全家族十票都是你的。 ⋯⋯ 挺你十幾年, 到頭來你「回報」給我們的 是甚麼樣的生活? 是「道德淪喪」、 是「是非顛倒」, 是一個可以(必須)巧取豪奪 才算(叫)聰明人的社會。 你有沒有想過, 為何你高舉福國利民、 和平拼經濟的大旗, 卻拼到黨內人心背離, 支持者哀鴻遍野? 而阿扁只拼他家的經濟, 儘管已鋃鐺入獄多年, 但他的黨仍團結一致的挺他, 他的支持者 「八肚扁扁也要挺阿扁」? 你可曾謙虛的、徹底的檢討, 問題到底出在哪裡? 我告訴你,問題都出在你身上, 你有學無術、剛愎自用, 只有讀書人的傲慢, 沒有政治家該有的胸襟與智慧。 我不相信你沒有讀過厚黑學, 你可以不屑用那種伎倆, 但你不能不會破解, 你不但不會破解, 你還常常中計, 更慘的是 你一直沒有學到教訓。 如果你那麼潔癖 堅持要做不沾鍋, 那你就不要來碰政治, 去教書就好。 如果你碰了政治, 做到台北市長也就可以了, 中華民國首都的市長, 夠了。 偏偏你又人氣高漲, 以救世主之姿高票當選總統, 但那也就是極致了。 如果身處這個至高無上的地位, 你還是堅持要做不沾鍋, 就該在一任的任期屆滿 就急流勇退。 你要做不沾鍋,你不要權力, 所以你自我限縮權力, 但你要名,你要名留青史, 你要歷史定位。 但只憑拼經濟、拼兩岸和平 就想拿歷史定位? 你就好好的做你的春秋大夢吧! 你一直不明白, 你必須有智慧的運用總統與黨主席 這兩種權力來安內攘外, 才能讓所有的理想一一實現, 而不是自我設限致使大權旁落。 你真的不知道 權力這東西很好用嗎? 你不要大家搶著要呢! 於是黨內群雄並起, 人人都可以炮轟黨主席, 更有人直接當起 有實權的地下總統。 黨外豺狼當道,造謠抹黑、 顛倒黑白、混淆社會價值…………, 現在社會這樣動盪不安, 你要負最大責任。 你應該知道 「將帥不勇,則三軍膽怯」, 你的領導風格讓親者痛仇者快, 你不曾身先士卒, 你總是有事屬下扛, 頂不住輿論的風浪就斷尾求生, 你的閣員父親節 陪父親喝個稀飯都能去職, 真的是令人匪夷所思。 如果你能以法治為根本, 功過、賞罰分明, 以法治的鐵腕 展現最高領導者的風範, 對內收編黨內同志, 對外讓有識之士 競相加入國民黨, 則何事不可成。 但你卻反其道而行, 讓金小刀率先說出 「不入府、不入閣」的宣言, 冷漠的切斷 所有同志與你的溝通線, 是你親自種下 日後同志離心離德的禍根, 是你自己將可能的助力 都反手化為各式各樣的阻力。 現實世界裡 從來都是成者為王敗者為寇, 也從來都是一將功成萬骨枯的, 但你可知是甚麼樣的王、 甚麼樣的將, 才能使追隨者死心蹋地的跟隨, 就算豁出生命也在所不惜? 我知道 絕對不會是斷尾求生的主。 「只要放對位置, 每個人都是人才」。 一位領導者 如果有這樣的胸襟、氣度、 眼光與智慧, 何愁沒有可用之人才? 因為沒能引進人才的活水, 黨內人事無法整頓代謝, 每次選舉都坐困愁城。    如果你是一位卓越的領導者, 你會有千千萬萬個金小刀 願為你兩肋插刀。    如果你是一位卓越的領導者, 你會讓人以身為國民黨員為榮, 而不是身為你的支持者, 卻極力與國民黨劃清界線。    身為黨主席, 你的黨呈現離心離德 一盤散沙的模樣, 你沒有榮耀你的黨, 你愧對黨主席之職。 身為總統, 你未能彰顯民主法治 應有的公平正義, 你愧對全中華民國的人民。    阿扁玩法而你標榜守法, 但你有用心落實法治嗎? 你真的有盡全力用法律, 來保護千千萬萬全心全意 支持你的善良老百姓嗎?    一位領導者絕不能獨善其身 就算了事, 權力就像兩面刃, 你得小心使用它, 讓它為正義、公理效力, 為全體老百姓謀福利, 而不是視它為毒蛇猛獸 避之唯恐不及。    歐巴桑沒有漂亮的學歷, 但我有看電視, 電視上新皇帝即位, 都是要立威的, 殺鰲拜、抓貪官, 你有現成的阿扁可以讓你立威, 你有做嗎?    你一開始不但沒有立威, 還自廢武功, 一直等到「忍無可忍」 才「雷霆大怒」。 你身為黨主席, 連開除一位不忠於黨的人 都做不到, 你真的沒有資格做黨主席, 關於這件事, 你可曾認真反省、研究 問題出在哪裡? 事實證明, 你真的不知道自己錯在哪裡? 你不斷在犯同樣的錯, 更或許你認為千錯萬錯 都是別人的錯。    王關說是甚麼人? 是你可以隨隨便便動的嗎? 搞得自己灰頭土臉不說, 還牽連黃總長, 明明是關說案居然 能在「光天化日」下 神奇的變成洩密案, 關說的人罪證確鑿 卻能全方位的全身而退, 還贏得全黨上下、 滿朝文武與天下百姓的同情。    面對立院無限擴權, 你束手無策, 所有的事情只能打落牙和血吞, 一位有權無責的總統 自己綁手綁腳、 自廢武功, 陷支持你的善良老百姓 於水深火熱之中, 你真的心中無愧嗎?    不是坐上黨主席的位置, 大家就要理所當然的赤誠擁戴, 別那麼天真無邪了好不好? 明明是老江湖的資歷, 還表現得像 誤入叢林的小白兔般。    也或許我是錯怪你了, 想你一路走來是被擁戴慣了的, 是你的黨把你寵壞了, 是你的支持者把你寵壞了, 所以真的是千錯萬錯 就是你馬總統沒有錯。 尤其是多年來死忠擁戴你 的善良老百姓, 我們把你寵壞了, 真的是活該、細賀!    你不但天真無邪, 你還昧於現實、好大喜功, 身為黨主席 你一個黨都罩不住了, 還妄想做全民總統。 你絲毫未曾察覺, 你把太多的注意力放在 堅決反對你的人身上, 你天真的以為可以複製 你擔任台北市長時「感化」 228家屬的「成功經驗」。 因為你錯估情勢又剛愎自用, 造成不管對錯, 只要會吵就有糖吃的施政風格, 才會讓牠們食髓知味、 得寸進尺, 事事都以這樣的模式來處理。    這典型的「成功為失敗之母」, 你把自己陷入內憂外患、 腹背受敵的窘境, 你的行為告訴牠們, 你是可欺的,栽贓你、抹黑你、 勒索你、絆你馬腳………, 不但不會有風險、有損失, 相反的還會有豐富的報酬, 你讓罵馬成為 最時尚的流行風潮。 阿扁雖然貪贓枉法、知法玩法, 但你可知 你對法治的踐踏更甚於阿扁? 由於你對犯罪者錯誤的「寬容」, 讓善良小老百姓齒冷心寒, 從此法律 再也不能保護善良的小老百姓, 從此以後法律 只服務違法亂紀之人, 法律只保護懂的巧取豪奪之人。 我們不能指望 我們的最高領導者能主持正義, 因為他只會獨善其身, 因為他只會斷尾求生, 因為他自己就是受害者。嗚呼! 大家都自求多福吧! 不要跟我說那些 讓小老百姓無感的 經濟燈號或數字, 我不要聽財團獲利 所堆砌出來的數字, 我寧願過苦日子。 我要的生活是 像經國先生執政時那樣, 黑就是黑、白就是白, 沒有人可以顛倒是非黑白, 社會上有倫理、有是非、 有法治、有自由, 對未來充滿希望, 雖然經濟上苦一點, 但OK的! 照我說真的不用拼經濟了, 比起四、五十年前的生活, 現在的日子真的是好過太多了, 但比經濟更重要的卻淪喪了。 把拼經濟的力氣拿來拼 民主裡的法治,比較實在。 把拼經濟的力氣拿來拼 真正的公平與正義, 才是國家長治久安的王道。 把拼經濟的力氣拿來拼 復興中華文化, 人民才會有根, 國家才會有希望。 領導者一再姑息養奸的結果, 是一群綠色暴民假託學生身分, 行強盜、土匪之暴行, 居然還能得到為數眾多的聲援、 支持與同情, 牠們侮辱國旗並做了 所有天怒人怨的事情, 理不直還能氣很壯的 勒索、威脅執政者。 在你馬總統完全執政下的社會, 道德淪喪、是非完全被顛覆、 司法已死、法治蕩然無存, 請問: 你的歷史評價會是甚麼? 台灣人民選的很爽教訓了馬英九,馬英九也確實是該教訓,但是政治的效應也因此開始啟動。 未來苦日子會不會來不知道,我看勒緊褲腰帶為最壞的打算做好準備是真的,平時花10元的改花5 元。 老百姓只能如此而已。
    2 人回報1 則回應10 個月前