天天高麗菜,我有健康的膝蓋!包高麗菜有助減緩膝關節炎疼痛? - PanSci 泛科學
http://pansci.asia/archives/flash/112742

天天高麗菜,我有健康的膝蓋!包高麗菜有助減緩膝關節炎疼痛? - PanSci 泛科學

文/戴大為醫師 高麗菜是市場中最常見的蔬菜,已經離不開我們的生活。除了營養好吃外,您知道高麗菜葉有抗發炎的效果嗎?最新研究顯示,包裹高麗菜葉在膝蓋上,可以減輕退化性膝關節炎的疼痛,效果甚至與含有西藥成分的痠痛藥膏相當! 根據 2016 年 11 月刊登在國際醫學期刊《臨床疼痛期刊》(The Clinical Journal of Pain)的隨機分派研究發現,使用一至兩片高麗菜葉稍加磨碎後,每日敷

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選取1~2葉高麗菜葉,去掉中間比較硬的梗後稍微磨碎,包覆在膝蓋周圍,再用彈性繃帶固定。每天一次至少2小時,如果可以包過夜更好。時間到了就用溫水洗淨。

資料佐證

http://taitw.blogspot.tw/2016/12/blog-post_17.html
高麗菜包裹法治療膝關節疼痛

高麗菜包裹法治療膝關節疼痛

高麗菜是市場中最常見的蔬菜,已經離不開我們的生活。除了營養好吃外,您知道高麗菜葉有抗發炎的效果嗎?最新研究顯示,包裹高麗菜葉在膝蓋上,可以減輕退化性膝關節炎的疼痛,效果甚至與含有西藥成分的痠痛藥膏相當! 根據2016年11月刊登在國際醫學期刊「臨床疼痛雜誌 (The Clinical Journal of Pain)」的隨機分派研究發現,使用一至兩片高麗菜葉稍加磨碎後,每日敷在膝蓋兩小時,四週

http://taitw.blogspot.tw/2016/12/blog-post_17.html

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