別再喝罐裝飲料了!台灣_____死亡率亞洲第一,每 6 秒就奪走 1 條人命! http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=106798

別再喝罐裝飲料了!台灣_____死亡率亞洲第一,每 6 秒就奪走 1 條人命!

(圖片擷取自:微文庫) 你喜歡喝飲料嗎? 你知道飲料會對身體造成怎樣的負擔嗎? 現代胖子多,除了高油飲食之外, 另一個罪魁禍首就是含糖飲料! 繼續看下去... (贊助商連結...) 台灣糖尿病死亡率排亞洲第一, 它 佔了很大因素… 很多人都習慣在飯後來一杯飲料, 但是你知道嗎? 飯後一杯飲料除了容易讓血糖上升, 還可能會引起脂肪肝、糖尿病…等可怕疾病

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生物化學和營養專家對於果糖會威脅到我們的健康提出質疑,並認為即使以葡萄糖或其他糖來取代果糖也沒有用。首先,果糖專家John White指出,果糖消耗已經連續下降超過十年,但是肥胖率在這十年中持續上升。當然,光是看兩個趨勢並不能表明什麼。一個更有力的批評是有關果糖的研究都是建立在消耗了大量果糖的老鼠和人,研究中最多的多達每天300克,相當於一天喝八罐可樂,或是將飲食中絕大多數的糖都以果糖取代。事實上大多數人不會吃那麼多果糖,而且也很少光吃果糖不吃葡萄糖。

資料佐證

http://pansci.asia/archives/45629
果糖可能不是洪水猛獸,但是要健康就不要吃太多糖

果糖可能不是洪水猛獸,但是要健康就不要吃太多糖 - PanSci 泛科學

大家第一次嚐到甜味的經驗是什麼呢?糖果?冰淇淋?在2011年2月的YouTube中,寶寶奧利維亞第一次嚐到香草冰淇淋時,臉上充滿了歡喜。當她的哥哥丹尼爾拿著蛋捲冰淇淋走近她時,她揮舞著她的胳膊,整個身體彎過去想要拿到它。 公元前500年人們就已經會製造粗糖了。 圖片來源:維基百科。 考慮到我們的細胞需要糖作為能源的這個因素,我們生來愛甜味是有道理的。但是我們吃多少糖,如何取

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