教大家自我检测。
由於NCP新型冠狀病毒，有0～24天的潛伏期，感染病毒後，沒有任何徵兆，但肺細胞已經開始了纖維化進程，直到有一天因發燒及咳嗽去醫院檢查，此時肺部通常已經50%纖維化了，為時太晚！
專家提供一方法讓你盡早知道自己肺部的狀況：
最、最、最大深度地“吸氣”並且“屏氣”超過10秒以上,如果可以順利完成(沒有如咳嗽、壓抑、悶、不適等)並且每日如往常一樣，恭喜你！證明肺部沒有纖維化，基本表示沒有感染。
特別時期，請大家“每天”早上起床，在乾淨空氣中測試！
Apprenez à chacun à s'auto-tester. En raison du nouveau coronavirus NCP, il y a une période de latence de 0 à 24 jours. Il n'y a aucun signe d'infection après l'infection, mais les cellules pulmonaires ont commencé une fibrose jusqu'au jour où elles sont allées à l'hôpital pour de la fièvre et de la toux. À cette époque, les poumons étaient généralement 50 % Fibrose, c'est trop tard! Les experts vous fournissent un moyen de connaître vos poumons le plus tôt possible: "Inspirez" et "retenez votre souffle" pendant plus de 10 secondes à la profondeur maximale, maximale et maximale. Si cela peut être effectué avec succès (pas de toux, de dépression, de congestion, d'inconfort, etc.) et quotidiennement comme d'habitude, félicitations! Prouver qu'il n'y a pas de fibrose dans les poumons, ce qui indique essentiellement aucune infection. Dans les moments spéciaux, veuillez vous lever chaque matin et tester à l'air pur!
